Как подготовиться к переходу на летнее время

В последнее воскресенье марта Украина должна перейти на летнее время. О том, как подготовить организм к переходу, рассказала Николенко Наталья Геннадьевна – главный специалист отдела первичной медицинской помощи управления организации медицинской помощи департамента охраны здоровья населения Днепровской городского совета, сообщает Nikopolnews, ссылаясь на официальную страницу ведомства.

Следует, однако, отметить, что возможно перехода не произойдет. Как известно, Верховная Рада хочет отменить перевод часов. Это означает, что нынешнее зимнее время (UTC+2, по международной шкале) может стать для Украины постоянным.

Сейчас уже принят соответствующий законопроект в первом чтении.

Возможно, 28 марта Украина еще перейдет на летнее время (переведет стрелки на час вперед), а осенью вернется на зимний – уже навсегда.

Однако ряд депутатов предлагают ускорить принятие закона в целом. Тогда переводить часы больше не придется даже в этом году.

А пока депутаты думают, врачи советуют подготовиться на всякий случай. Что именно надо делать? Как минимизировать риски для организма?

Николенко Наталья Геннадьевна

  • Ложиться спать раньше, чем обычно;
  • Перед сном проветривать комнату;
  • После пробуждения делать утреннюю гимнастику, ведь физические упражнения помогут улучшить кровообращение;
  • Полноценно завтракать и можно принимать контрастный душ;
  • Людям с хроническими болезнями продолжать прием медикаментов.

Если наблюдается ухудшение самочувствия, следует обязательно обратиться к семейному врачу.

To Top