У Центрі життєстійкості Нікополя відбулася чергова психологічна зустріч. Її учасники вчилися працювати з важкими емоціями та знаходити внутрішній ресурс для відновлення.
Про це повідомляє ГО «Бджола Нікополь», передає Nikopolnews.
У Центрі життєстійкості Нікополя допомагали впоратися з важкими переживаннями
Під час заняття учасники у безпечній та підтримуючій атмосфері звернулися до власного досвіду. Однією з практик стала вправа «Напиши і відпусти», яка дала можливість символічно позбутися емоцій, що тривалий час залишалися всередині.
Фахівці зазначають, що такі психологічні практики допомагають зменшити внутрішню напругу, відновити емоційну рівновагу, знайти відчуття спокою та поповнити внутрішній ресурс.
«Іноді найважливіший крок – дозволити собі відпустити те, що більше не допомагає рухатися вперед. Адже турбота про себе – це шлях до внутрішньої стійкості, сили та гармонії», — йдеться у повідомленні.
Додаткову інформацію можна отримати за телефоном:
- +38 (095) 369-29-30
Ще новини Нікополя: Смартфон в допомогу: нікопольців навчали користуватися цифровими сервісами (фото)
