Українські зірки та телеведучі розповіли про свої відчуття та емоції, які переживають через вторгнення Росії. Також вони поділилися швидкими техніками самозаспокоєння під час війни і методами підтримки інших, які кожен може використовувати у повсякденному житті. Про свої секрети у відео нижче розповідає телеведучий Вадим Карп’як.
Вадим Карп’як каже, що тримається, але дуже сумує за родиною, яка виїхала 24 лютого. Підтримувати свій моральний стан в нормі телеведучому допомагає медитація. «Уявіть, що у вас в руках топор….»
Що робити далі, дивіться у відео:
Підготовлено у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської щодо створення Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки. За підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).
Партнерський матеріал
