Українські зірки та телеведучі розповіли про свої відчуття та емоції, які переживають через вторгнення Росії. Також вони поділилися швидкими техніками самозаспокоєння під час війни, а також методами підтримки інших, які кожен може використовувати у повсякденному житті. У відео нижче своїми секретами поділилася телеведуча Ольга Бутко.
Вона розповіла, що, як і багато хто, переживає емоційні «гойдалки». Коли один день почуваєш себе нормально, а на наступний так погано, що не хочеться навіть з дому виходити. Ольга Бутко каже, що їй допомагає біг. А ще – особлива техніка, про яку телеведуча розповіла у відео.
Підготовлено у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської щодо створення Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки. За підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).
Партнерський матеріал
Техніки самозаспокоєння під час війни: секрети Роксолани Сироти (відео)
