У прифронтовому Нікополі для дорослих провели серію психологічних, творчих та пізнавальних занять. Учасники говорили про життєстійкість, працювали з власними емоціями, займалися творчістю та дізнавалися більше про себе.
Про це повідомляє Центр освіти дорослих, передає Nikopolnews.
У Нікополі провели серію занять для психологічної підтримки дорослих
Постійні обстріли, повітряні тривоги, втрати, руйнування та невизначеність можуть виснажувати навіть тих, хто звик бути опорою для інших. Саме тому в умовах війни важливо дбати не лише про фізичну безпеку, а й про психологічне благополуччя.
У Центрі освіти дорослих м. Нікополя ГО «Козацький набат» вважають, що освіта під час війни може бути не лише можливістю отримати нові знання, а й простором для відновлення, спілкування та пошуку внутрішніх ресурсів.
Протягом 18–20 вересня у Центрі відбулася серія занять для дорослих.
Зокрема, учасники долучилися до таких заходів:
- «Життєстійкість як навичка: розвиток резильєнтності» — психолог Людмила Семенча говорила про здатність людини відновлюватися після стресу та знаходити внутрішню опору. Учасникам нагадали, що життєстійкість полягає не у відсутності падінь, а у здатності підніматися та продовжувати рухатися далі.
- «Художнє мистецтво як арт-терапія. “Магія природи у жіночому образі”» — тренерка Катерина Яценко допомагала учасницям через кольори, образи та творчість звернутися до власних емоцій і відкрити простір для самовираження.
- «Чотири стихії — танець душі та матерії» — під час тренінгу з нейрографіки Катерина Соколенко запропонувала учасникам працювати з переживаннями за допомогою лінії, форми, образу та творчого осмислення.
- «Планети і їх вплив на натальну карту» — тренінг Світлани Ляшенко-Єфремової став можливістю зупинитися, приділити увагу собі, власним особливостям та життєвим запитам.
- «Старіння як новий етап життя: анатомія і фізіологія» — разом з Оленою Ковач учасники говорили про природні зміни організму та можливість сприймати зрілість як новий етап життя, у якому є місце для розвитку, активності й нових можливостей.
Попри різні теми, усі заняття об’єднувала спільна мета — дати дорослим простір для спілкування, творчості, самопізнання та відновлення.
Особливо важливо це для людей, які щодня залишаються опорою для інших: піклуються про дітей і батьків, працюють під час повітряних тривог, допомагають сусідам, волонтерять та вирішують безліч повсякденних питань.
У Центрі наголошують, що турбота про себе не є проявом слабкості чи егоїзму. Людині важливо мати можливість зупинитися, відпочити, попросити про допомогу, поспілкуватися, дізнатися щось нове або просто провести кілька годин у колі інших людей.
Психологічні та арт-терапевтичні заняття допомагають звернути увагу на власний стан і потреби та нагадують: навіть під час війни людина має право на творчість, спілкування, маленькі радощі та відновлення.
У Центрі освіти дорослих закликають не відкладати турботу про себе та долучатися до занять, які відгукуються саме вам.
Ще новини Нікополя: Морозиво власноруч і правила безпеки: у Нікополі для дітей провели цікаве заняття (фото)
