Українські зірки та телеведучі розповіли про свої відчуття та емоції, які переживають через вторгнення Росії. Також вони поділилися швидкими техніками самозаспокоєння під час війни, а також методами підтримки інших, які кожен може використовувати у повсякденному житті. У відео нижче про власні секрети розповіла українська авторка пісень, співачка, учасниця талант-шоу «Голос країни-9» Роксолана Сирота (Roxolana)
Дівчина каже, що тримається, але іноді її «накриває». І накриває сильно. Останній раз з нею таке було після трагічної історії про пса на ім’я Крим. Зірка розповіла, що їй допомагають заспокоїтися певні фізичні вправи.
Як турбуватися про себе та тих, хто поруч, у періоди стресу – дивіться у відео:
Підготовлено у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської щодо створення Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки. За підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).
Партнерський матеріал
