Психічне здоров’я впливає не тільки на настрій людини. Особи, які часто стикаються зі стресовими ситуаціями, частіше хворіють, втрачають інтерес до життя, стають менш активними та апатичними.
Якщо на Заході регулярні зустрічі з психологом чи психотерапевтом – звична практика для всіх, хто піклується про своє ментальне здоров’я, то українці здебільшого не поспішають на сеанси психотерапії. Одна з причин – не знають, де шукати хорошого психолога у своєму місті. До прикладу, куди звертатися, якщо особі потрібен психотерапевт Хмельницький? Один зі зручних та надійних способів знайти психотерапевта не залежно від місця проживання – онлайн платформа pleso.
Чим особливі онлайн консультації?
Консультації в режимі онлайн проходять на спеціалізованих порталах, де можна отримати фахову психологічну допомогу через інтернет. Зрозуміти переваги такого сервісу можна на прикладі pleso:
- понад 100 фахових психологів і психотерапевтів із багатим практичним досвідом;
- можливість отримати психологічну консультацію онлайн із будь-якої точки світу;
- можливість пройти сеанс психотерапії у час, зручний для себе;
- гарантована анонімність та конфіденційність.
Відвідувачам сайтів може пропонуватися тест, за допомогою якою легше підібрати психотерапевта, що спеціалізується на певній проблемі, застосовує в роботі ті чи інші методики. Словом, сервіс продуманий так, щоб бути комфортним для користувачів.
В яких ситуаціях може бути корисним психотерапевт?
Чимало українців наважуються звернутися до психотерапевта лише коли перебувають на межі нервового зриву або навіть коли він вже трапився і спровокував важкі наслідки як для психічного, так і фізичного здоров’я. Однак усього цього можна уникнути, якщо своєчасно звернутися по допомогу до фахівця.
«Дзвіночків», які сигналізують, що пора зайнятися своїм ментальним здоров’ям, чимало. Це розуміння, що ви займаєтеся не своєю справою, постійне відчуття провини, прокрастинація, проблеми у взаємовідносинах, почуття страху та тривожність, надмірна дратівливість тощо.
Якщо ви відчуваєте, що певна ситуація чи внутрішні переживання заважають вам почувати себе щасливими – це не нормально. Це означає, що час поговорити з психологом і повернути спокій, радість і щастя у своє життя.
