У сучасному світі питання детоксикації організму стає дедалі актуальнішим. Високий ритм життя, стреси, неправильне харчування та екологічні чинники призводять до накопичення токсинів, які негативно впливають на наше самопочуття.
Одним із найнебезпечніших продуктів обміну речовин є аміак, що утворюється під час розщеплення білків. Його надлишок може спричинити серйозні порушення роботи нервової системи, печінки та навіть мозку. Тому, якщо ви замислюєтесь, як допомогти своєму організму в очищенні, варто розглянути можливість орнітин купити та додати його до свого раціону. Але, що таке орнітин, і яка його роль у детоксикації організму? Давайте дізнаємося!
Що таке орнітин і чому він важливий?
Орнітин – це амінокислота, яка не входить до складу білків, але має надзвичайно важливу метаболічну функцію. Саме він бере участь в орнітиновому (або сечовинному) циклі – складному біохімічному процесі, який відбувається в печінці. Під час цього циклу аміак перетворюється на сечовину, яку нирки згодом виводять з організму. Без достатньої кількості орнітину цей цикл сповільнюється або порушується, що спричиняє накопичення токсичного аміаку в крові.
Крім цього, орнітин:
- допомагає відновлювати клітини печінки;
- стимулює вироблення гормону росту;
- покращує сон;
- підтримує імунну систему;
- сприяє відновленню після фізичних навантажень;
- знижує рівень молочної кислоти в м’язах.
Як орнітин допомагає нейтралізувати аміак?
Орнітин можна назвати стартовою та транспортною молекулою циклу сечовини. Процес починається з того, що орнітин з’єднується з карбамоїлфосфатом – сполукою, яка містить одну молекулу аміаку. Ця реакція, каталізована ферментом орнітинкарбамоїлтрансферазою, утворює іншу амінокислоту – цитрулін.
Далі цитрулін проходить через низку перетворень, приєднуючи ще один атом азоту (з іншої амінокислоти, аспартату), і врешті-решт розщеплюється на сечовину та орнітин. Новоутворена сечовина вирушає до нирок для виведення, а орнітин повертається на “старт”, готовий знову зв’язати нову порцію токсичного аміаку. Таким чином, він діє циклічно, забезпечуючи безперервну роботу системи детоксикації.
Коли рекомендовано додатковий прийом орнітину?
Додатковий прийом орнітину може бути корисним:
- При відчутті хронічної втоми або перевантаження.
- Після вживання великої кількості білкової їжі чи алкоголю.
- Під час активних тренувань або дієт.
- При захворюваннях печінки або в періоди її відновлення.
Орнітин доступний у формі харчових добавок. Його можна приймати як окремо, так і в комбінації з аргініном чи цитруліном – для кращого ефекту. Однак важливо дотримуватись дозування і перед початком курсу порадитися з лікарем, особливо якщо є проблеми з нирками або печінкою.
Також важливо вибрати якісні добавки. Тому, якщо ви вирішили підтримати свій організм та оптимізувати процеси виведення токсинів, варто звернути увагу на перевірених постачальників. Зокрема, інтернет-магазин Soda.kiev пропонує широкий вибір харчових добавок від надійних виробників.
