Багато людей відчувають дискомфорт або біль у животі вранці після пробудження. Цей стан буває короткочасним і незначним, але іноді він сигналізує про серйозні проблеми зі здоров’ям.
Є багато причин, чому виникає біль чи дискомфорт в животі зранку, від неправильного харчування чи стресу до серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту.
З’ясування причин ранкового болю важливе, щоб визначити, чи потрібне лікування або додаткове обстеження. Ранковий дискомфорт може бути пов’язаний із порушенням роботи травної системи, неправильним харчуванням або навіть зі стресовими ситуаціями, які переживає людина. У деяких випадках допоможе «Нольпаза», в інших — знадобиться антибактеріальна терапія. Важливо, щоб лікування призначав спеціаліст.
Можливі причини ранкового дискомфорту в животі
Інколи цей стан викликає навіть не хвороба. Так, споживання важкої, жирної їжі на вечерю або перед сном призводить до неприємних відчуттів у животі вранці. Вечеря, що складається з великої кількості жирних страв або важких продуктів, часом призводить до переповнення шлунка, що спричиняє відчуття тяжкості чи здуття живота. Але не завжди справа тільки в раціоні:
- Рефлюкс і гастрит. Проблеми з кислотністю часто є причиною болю в животі. Зазвичай це супроводжується печією, відчуттям тяжкості або здуття після сну, особливо якщо людина лягає на правий бік або після вживання їжі на ніч.
- Здуття живота. Іноді здуття зранку є наслідком того, що за ніч утворюються гази в шлунково-кишковому тракті. Наприклад, через з’їдені продукти, які важко перетравлюються, або через порушення травлення.
- Стрес і тривога. Психологічний стан також впливає на роботу ШКТ. Стресові ситуації можуть призвести до спазмів у шлунку і виникнення болів або дискомфорту в животі вранці.
Також деякі інфекції шлунково-кишкового тракту або наявність паразитів можуть спричиняти болі, здуття та інші неприємні симптоми в животі. Але вони частіше супроводжуються діареєю та підвищеною температурою.
Як зменшити ранковий дискомфорт у животі
Щоб позбутися цієї проблеми, необхідні кілька заходів:
- правильне харчування — важливо не їсти важку їжу на ніч;
- регулярні фізичні навантаження — помірна фізична активність покращує травлення і знижує ризик здуття живота або гастриту;
- уникнення стресу;
- перевірка на наявність паразитів або інфекції — якщо дискомфорт не зникає, варто пройти обстеження;
- вживання антацидів або інших препаратів за призначенням — у разі рефлюксу чи гастриту лікар може порекомендувати препарати для зниження кислотності шлунка.
Важливо звернути увагу на характер болю, його інтенсивність і тривалість, оскільки це допоможе виявити точну причину і вчасно отримати медичну допомогу.
