5 /5
Based on 5 ratings
100%
86
Корисне
86

Техніки самозаспокоєння під час війни: секрети телеведучої Ольги Бутко

самозаспокоєння під час війни

Українські зірки та телеведучі розповіли про свої відчуття та емоції, які переживають через вторгнення Росії. Також вони поділилися швидкими техніками самозаспокоєння під час війни, а також методами підтримки інших, які кожен може використовувати у повсякденному житті. У відео нижче своїми секретами поділилася телеведуча Ольга Бутко.


Вона розповіла, що, як і багато хто, переживає емоційні «гойдалки». Коли один день почуваєш себе нормально, а на наступний так погано, що не хочеться навіть з дому виходити. Ольга Бутко каже, що їй допомагає біг. А ще – особлива техніка, про яку телеведуча розповіла у відео.

Підготовлено у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської щодо створення Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки. За підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).

Партнерський матеріал

Техніки самозаспокоєння під час війни: секрети Роксолани Сироти (відео)

To Top