Розкрито секрет спального мішка Олімпійської чемпіонки з Дніпра Ярослави Магучіх. Спортсменка розповіла, чому вона у перервах між стрибками відпочиває саме так.
Юна дніпрянка Ярослава Магучіх стала зіркою соцмереж не тільки через свою золоту медаль на Олімпіаді у Парижі, завойовану 4 серпня. Вона потрапила в поле зору фотографів під час незвичайного відпочинку. Ці знімки потрапили у мережу і миттєво стали вірусними. А Ярославу навіть стали називати «сплячою красунею». Все через те, що на фото вона лежить прямо на стадіоні у спальному мішку із закритими очима.
Секрет спального мішка Олімпійської чемпіонки з Дніпра Ярослави Магучіх розкрито
Як з’ясувалося, Ярославі такий відпочинок допомагає розслабитися, розвантажити мозок, а також зменшується ризик травмування, оскільки ноги в теплому спальнику.
Мені комфортно, коли я лежу, і іноді я можу дивитися на хмари” – сказала Магучіх після завоювання золота журналістові TIME. – Іноді я можу рахувати числа – 1, 2, 3, 4, або вдихати, видихати. Це як розслабитися і не думати про те, що я на стадіоні.
Коли Ярослава виборола золото, багато хто жартував, що саме такий сон допоміг їй. І в цьому є тільки доля жарту.
Сергій Степанов, який допомагає Ярославі тренуватися разом зі своєю дружиною Тетяною Степановою, припустив, що занадто довге сидіння між стрибками може призвести до застою крові в ногах.
Так і народилася ідея спального мішка. Щоразу, коли Магучіх виходить на змаганнях на майданчик для стрибків у висоту, вона несе рюкзак, в якому лежать: килимок для йоги, спальний мішок і змінні шкарпетки. Іноді вона одягає худі з каптуром. Після кожного стрибку вона знімає кросівки з шипами і міняє шкарпетки, щоб ноги не спітніли, бо це може зашкодити її хватці під час наближення до планки. Потім вона залазить у спальний мішок і дрімає. Рюкзак стає її подушкою. Ця спокійна позиція не дає їй стати “кам’яною” в разі, коли потрібна екстремальна пружність у ногах і гнучкість у вигинанні спини над планкою.
Це також допомагає мінімізувати будь-який біль, – розповіла спортсменка журналістам
Іноді Магучіх також робить обертальні рухи пальцями чи зап’ястями, щоб заспокоїтися та візуалізувати наступний стрибок:
“Коли ви лежите, ви почуваєтеся спокійно й комфортно, тому ви будете готові до наступного стрибка”, – поділилася дніпрянка
Ще новини Дніпропетровщини: «Просто хочеться лежати і нічого не робити»: власниця олімпійського золота, дніпрянка Ярослава Магучіх про свою перемогу
